Мужская потенция довольно сильно зависит от воздействия внешних факторов. На некоторые из них можно влиять, а некоторые, к сожалению, нашему влиянию неподвластны. Чаще всего, потенцию снижают следующие факторы:

• Курение. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, сужают сосуды, а впоследствии и способствуют развитию в них атеросклероза. Для появления стабильной эрекции необходимо, чтобы кровь полностью заполнила пещеристые тела. Естественно, что этот процесс будет нарушаться в случае непроходимости сосудов.
• Алкоголь. Чрезмерное употребление спиртного безусловно отразится на эректильной функции. Важно помнить: небольшие количества алкоголя действительно могут стимулировать эрекцию из-за эффекта расширения сосудов. Однако крайне негативно сказывается прием больших доз, особенно регулярно.
• Лишний вес. Влияние данного фактора связано с неправильным питанием, ведь частое употребление жирной пищи способствует развитию атеросклероза, что, конечно же, негативно сказывается на потенции.
• Недостаточная физическая активность.
• Частые стрессы. Давно доказано, что стресс является сильнейшим негативным фактором, угнетающим потенцию. Кстати, регулярные занятия спортом – отличные помощники в борьбе со стрессами.
• Нехватка сна. Недостаточный сон ослабляет иммунитет, что сказывается как на вашем общем состоянии, так и на качестве потенции.
• Психологические причины. Они могут быть связаны со многими факторами. Например, с волнением перед первым сексом с женщиной или просто боязнью, что может возникнуть проблема с эрекцией. В таких случаях, чаще всего, неприятные ожидания сбываются.
• Употребление наркотиков. Регулярный прием даже самых легких наркотических препаратов рано или поздно приведет к импотенции.