Полезная информация

Профилактика простатита

Профилактика воспаления предстательной железы может осуществляться по разным направлениям. Все элементы такой профилактики эффективны и взаимно дополняют друг друга, что в большей части случаев гарантированно предотвращает развитие заболевания.

Профилактика простатитаВот основные группы профилактических мероприятий:

  • Устранение провоцирующих факторов;
  • Достаточный уровень физической активности;
  • Специальная диета;
  • Фитотерапия.

1. Устранение причин развития и прогрессирования простатита

Важнейшее значение в профилактике простатита отводится таким мерам как:

  • Избегание переохлаждений;
  • Защита от заболеваний, передающихся половым путем;
  • Устранение очагов инфекций (хронический тонзиллит, болезни зубов и т.д.);
  • Лечение нарушений пищеварения и работы почек;
  • Регулярная половая жизнь;
  • Тщательное соблюдение правил личной гигиены;
  • Санаторно-курортное лечение;
  • Периодическое посещение уролога.

2. Дозированные физические нагрузки

В условиях гиподинамии физическая активность приобретает особое значение. Лечебная гимнастика, направленная на тонизирование тазовых мышц, способствует нормализации кровообращения в этой области.

В целом, любой вид умеренной физической нагрузки оказывает на течение простатита положительный эффект, замедляя (или даже предотвращая) его развитие.

3. Лечебно-профилактическая диета

Коррекция питания – обязательный компонент профилактики воспаления предстательной железы. Пища должна содержать достаточное количество цинка, который очень важен для нормального функционирования простаты (большое количество этого микроэлемента содержится в тыкве).

Рекомендуется употреблять в пищу больше бобовых, томатов, различных вариантов капусты, орехов и морепродуктов. Некоторые ягоды, например, клюква, также должны присутствовать в рационе.

4. Использование лекарственных растений

Фитопрепараты подбираются с учетом тех механизмов, которые лежат в основе развития простатита. В частности, нужно добиться улучшения состояния сосудов, противовоспалительного, мочегонного и иммуностимулирующего эффектов.

Следует помнить, что ни один из перечисленных методов профилактики простатита не является самодостаточным. Значимый эффект может оказать только одновременное проведение всех перечисленных мероприятий, в комплексе со своевременными проверками у врача.

© 2017 МилтаКлиник. Все права защищены. Лицензия № ЛО-77-01-011008 выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.